Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte herkeste bir kilo verme telaşına girdi. Çok sıkı bir diyete girmeden yoğurt ve sumak karışımını içerek çok hızlı kilo verebileceğiniz kilo verebilirsiniz. Sosyal medyada birçok kişinin kaydettiği 2 beden incelme garantili bu tarif vazgeçilmeziniz olacak. İşte tatil öncesi sizi forma sokacak olan sumak ve yoğurt karışımı…

Kilo verme sürecinde birçok kişinin en büyük problemi olan kabızlığı da yok eden belli başlı besinler bulunuyor. Bunlardan en öne çıkan ve probiyotik özelliği sayesinde en sağlıklı yiyecekler arasında yer alan yoğurt aynı zamanda zayıflamak isteyenlerin de imdadına yetişiyor. Özellikle sumak ile tüketildiğinde daha çok zayıflatan yoğurt karışımı diyetisyenlerinde en çok önerdiği içeceklerden biri oldu. İşte tatil hazırlığında olan birçok kişinin uyguladığı takdirde kısa süre içinde etkisini göreceği bu karışım…

2 BEDEN İNCELME GARANTİLİ KARIŞIM

Malzemeler:

2 yemek kaşığı yoğurt

1 sade maden suyu

1 tatlı kaşığı sumak

Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Bu karışımı bir bardağın içine ekleyin. Güzelce karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. 

SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ NE ZAMAN TÜKETİLMELİ

Beslenme uzmanları tarafından 2 farklı şekilde de tüketilmesi gerekiyor. Akşam yemeğinde yarım saat önce tüketilmesi tavsiye edilen bu karışımı Akşam yemeği yerine de tüketebilirsiniz. 

SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ KİLO VERDİRİR Mİ?

Diyetisyenler tarafından 2 bedene kadar zayıflattığı için çok önerilen sumaklı yoğurt kürünü 2 hafta her akşam tükettiğiniz takdirde hızlıca kilo verebilirsiniz. Bu karışım aynı zamanda kabızlığı ve şişkinliği yok ederek kilo verme sürecinizi hızlandıracaktır.