Lif bakımından zengin olan kırmızı pancar detoksu hem sağlıklı hem de daha kolay ve hızlı kilo vermenizi sağlar. Sosyal medyada diyetisyenler tarafından önerilen kırmızı pancar sindirim problemlerini yok ederek fit bir görünüm sağlar. İşte sosyal medyayı kasıp kavuran pancar detoksu tarifi
Potasyum bakımından zengin kırmızı pancar, uzun süre tokluk hissi vererek kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi haline geldi. Uzmanlara göre pancar, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de vücuttaki yağların yakımını destekliyor.
İçeriğinde bulunan betain ve antioksidanlar, karaciğerin yağları daha kolay işlemesini sağlayarak metabolizmanın düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Bu sayede kırmızı pancar, özellikle göbek bölgesindeki yağlanmayı azaltmada etkili bir besin olarak öne çıkıyor. İşte 3 günde fit görünüme kavuşturacak kırmızı pancar detoksu tarifi…
Kırmızı pancar detoksu
KIRMIZI PANCAR DETOKSU
Malzemeler:
1 küçük pancar (haşlanmış ya da çiğ rendelenmiş)
Yarım kırmızı elma (yeşil de olur)
Yarım limonun suyu
1 dilim taze zencefil (veya 1/3 çay kaşığı toz)
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak su
Yapılışı: Bütün malzemeleri bir blendıra koyun. Blendırdan geçirdiğiniz karışımı süzmeden her gün için. Bu yöntemi en az 3 gün boyunca düzenli şekilde uygulamak, hem ödemin atılmasını hem de vücudun yağ yakım sürecinin hızlanmasını sağlar.
Kırmızı pancar detoksu
KIRMIZI PANCAR FAYDALARI
– Ödem azaltmaya yardımcıdır.
– Cildin daha iyi görünmesini sağlar.
– Karaciğer yağlanmasını yok etmede oldukça etkilidir.
– Sindirim sistemini destekleyerek kabızlığı ortadan kaldırır.
– Kan yapımını destekleyerek demir depolarına iyi gelen kırmızı pancar daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
Kırmızı pancar
– Bağışıklığı güçlendirir.
– İltihapları azaltır.
– Pancardaki nitratlar kan basıncını dengeler, damar esnekliğini artırır ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.
– Beyne giden kan akışını artırarak hafıza ve konsantrasyonu güçlendirir.
News
