30 kilo veren Ata Demirer zayıflama yöntemini açıkladı!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Son dönemde sık sık son halini paylaşan ünlü komedyen Ata Demirer yaptığı diyetle 30 kilo verdi. Herkes tarafından uyguladığı yöntem merak edilen Demirer, zayıflama yöntemini açıkladı.

Bir dönem hakkında mide ameliyatı ya da bağırsak temizliği yaptırdığı iddialarıyla uzun süre konuşulan ve bunları kesin bir dille yalanlayan ünlü komedyen zayıflama yöntemiyle gündeme geldi. 

ZAYIFLAMA YÖNTEMİ GÜNDEM OLDU

30 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü komedyen uyguladığı yöntemi söyledi. Uzun süredir sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya dikkat eden Demirer, rutinini paylaştı. İşte o yöntem;

“22.30’da yatıp 5.30’da kalkıyorum. Önce sporumu yapıp ardından kahvaltı ediyorum. Kahvaltıda yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az peynir ve bal yiyorum. 2 öğün besleniyorum. Akşam balık ya da et yiyorum. Boğaz’da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekip sonra işlerimi yapıyorum.”

SON HALİNE YORUM YAĞDI

Ünlü komedyenin son halini gören birçok sosyal medya kullanıcısı; “filinta gibi olmuşsun”, “adeta gençleşmişsin”, “değişimin inanılmaz” yorumunda bulundu.