İngiltere’de araştırmacıların el örgüsü üzerine yaptıkları araştırma sonucunda kaygı ve stresi azaltmanın en kolay yolu örgü örmekten geçiyor. Yapılan araştırmalarda herhangi bir sanat veya el örgüsüyle meşgul olmanın birçok faydası bulunuyor.

Geçmişten günümüze gelen ev hanımlarının örgü örme alışkanlıkları hakkında İngiltere’de bulunan Anglia Ruskin Üniversitesi şaşırtan bir araştırmaya imza attı. Çeşit çeşit renklerle örülen battaniyeler, hırkalar ve kazakların psikolojik sağlığa iyi geldiği örgü örmenin terapi etkisi yarattığı öğrenildi. 

ÖRGÜ ÖRMEK STRESLE BAŞA ÇIKMAYI SAĞLIYOR

İngiltere genelinde yapılan araştırmalar sonucunda kadınların yüzde 37’sinden fazlasının son bir yıl içerisinde el sanatları etkinliğine katıldıkları, istihdam oluşturmanın yanı sıra, sağlıklı yaşam için de büyük bir çalışma olduğu, kişilerin kaygılarını azalttığı belirtildi. 

EL ÖRGÜLERİNİN FAYDALARI KANITLANDI

Frontiers in Public Health dergisinde yayınlanan makalede örgü örmenin psikolojik taraflarına bakıldığında, Dr. Helen Keyes, “Sanatın her biçimi ruh sağlığını iyileştirmede faydalı olabilir. Faydaları arasında şunlar yer alır: öz saygının artması, kaygı/stresin azalması, iletişimin iyileştirilmesi ve yaratıcılığın teşvik edilmesi” dedi.

HALK SAĞLIĞININ İYİLEŞMESİNE DESTEK OLUYOR

Keyes el örgülerinin halk sağlığını iyileştirmeye destek verdiğini belirterek, “Hükümetler ve ulusal sağlık hizmetleri, el sanatlarını finanse etmeyi ve teşvik etmeyi, hatta bu aktiviteleri risk altındaki nüfuslara sosyal olarak reçete etmeyi, refah ve ruh sağlığına yönelik bir teşvik ve önleme yaklaşımının parçası olarak değerlendirebilir” dedi.

Kişilerin el sanatlarının yanı sıra çocuk aktivitelerinden de faydalanabileceklerini boyama kitapları ile de kaygı sorunlarının üstesinden gelebileceklerini belirten Keyes,“Yetişkin boyama kitaplarını seviyorum ve herkesi içlerindeki çocuğu kucaklamaya teşvik ediyorum. Boyama, çok sayıda sağlık yararına sahip bir farkındalık aktivitesinin örneğidir. Sosyal bağlantıyı teşvik etmeye, konsantrasyonu iyileştirmeye ve yaratıcılığı teşvik etmeye yardımcı olabilir.” dedi.