Diyet yapanlar için sahurda tok tutan Avokadolu ekmek üstü tarifi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin avokadoyla hazırlanan bu ekmek üstü tarifi, sahurda uzun süre tok kalmanıza yardımcı olurken diyet yapanlar için de ideal bir seçenek sunuyor. İşte diyet yapanlar için hem pratik hem de besleyici bir sahur alternatifi olan avokadolu ekmek üstü tarifi…

Sahurda hafif ama doyurucu bir alternatif arayanlar için avokadolu ekmek üstü tarifi öne çıkıyor. Sağlıklı yağlar açısından zengin avokadoyla hazırlanan bu pratik tarif, diyet listelerine de rahatlıkla eklenebiliyor. Hem besleyici hem de tok tutan bu lezzetli seçenek, güne enerjik başlamanıza yardımcı oluyor. İşte gün boyu tok kalmanıza destek olacak avokadolu ekmek üstü tarifi…

SAHURDA TOK TUTAN AVOKADOLU EKMEK ÜSTÜ TARİFİ

Malzemeler:

• 2 adet karabuğday patlağı (veya ekşi mayalı ekmek)
• 1 adet olgunlaşmış avokado
• 1 adet limonun suyu
• 2 adet haşlanmış yumurta
• Tuz, karabiber
• 10 yaprak ince kıyılmış taze nane
• Bir avuç ince kıyılmış maydanoz

Servis için:

• Kıyılmış dereotu

Yapılışı:

Avokado ve haşlanmış yumurtaları soyun ve çatalla ezin.

Üzerine limon suyu, tuz, karabiber, taze nane ve maydanozu ekleyip karıştırın.

Servis tabağına aldığınız karabuğday patlağı üzerine yerleştirin.

Üzerini dereotu ile süsleyin.