1 ayda 10 kilo veren detoks suyu tarifi
Hem yaz hem de kış mevsiminde diyetisyenler tarafından önerilen detoks suyu sayesinde 1 ayda 10 kilo verebilirsiniz. İnatçı kilolar için önerilen bu tarif özellikle göbek bölgesinde biriken inatçı yağları yakmanıza yardımcı olacak. İşte 1 ayda 10 kilo verdiren detoks tarifi..
Sosyal medyada hızla yayılan ‘1 ayda 10 kilo’ vaadiyle dikkat çeken tarif, Diyetisyen Hatice Nur Ege tarafından paylaşıldı. Kısa sürede popüler hale gelen bu yöntem, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin ilgisini çekti. Ege, tarifin dengeli beslenme ve disiplinli uygulama ile desteklendiğinde etkili sonuçlar verebileceğini vurguladı. İşte ünlü diyetisyenin yaza fit girmenizi sağlayacak 1 ayda 10 kilo detoks suyu tarifi…
1 AYDA 10 KİLO VERDİREN DETOKS SUYU
Malzemeler:
- 1 litre sıcak su
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 5 adet tane karabiber
- 3 dal roka
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 yemek kaşığı çörek otu yağı
- 1 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı:
Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyin.
2 saat demledikten sonra süzmeden, gün içine yayarak tüketin.
Bazı kişilerde bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ve ödem kaynaklı tartı düşüşüne katkı sağlayabilir. Etkiler kişiye göre değişir.
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için tek başına yeterli olmadığına dikkat çeken Diyetisyen Ege, dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktiviteyle birlikte uygulanması gerektiğini vurguladı.
EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.
Ebeveynlere altın tavsiyeler: Oyuncaklar nasıl temizlenir?
Çocukların gün boyu temas ettiği oyuncaklar, aileleri hijyen konusunda telaşa sürüklüyor. Çocuk dünyasının en renkli ve en vazgeçilmezi olan bu objeler, aynı zamanda mikroplar için de uygun bir ortam oluşturabiliyor. Çocukların hayatında önemli bir yer tutan oyuncaklar nasıl temizlenir? Her oyuncağın yapısına göre farklı temizlik yöntemleri nelerdir?
Çocukların gün içerisinde en sık temas ettiği nesnelerin başında oyuncaklar geliyor. Her yaş grubuna hitap eden bu objeler, çocuk dünyasının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra hijyen açısından da dikkat edilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor. Günlük kullanım sırasında ağızla temas eden, yere düşen ya da dış ortamda kullanılan oyuncaklar, zamanla mikrop ve bakteriler için uygun bir ortam oluşturabilir. Peki çocuk sağlığı açısından büyük önem taşıyan oyuncak temizliği nasıl olmalı?
Oyuncakların düzenli ve doğru yöntemlerle temizlenmesi, önem taşıyor. Ancak her oyuncak aynı şekilde yıkanmıyor, her birinin yapısına göre farklı yıkama ve temizlik teknikleri bulunuyor.
AHŞAP OYUNCAKLAR NASIL TEMİZLENİR?
Ahşap oyuncaklar, yapısı gereği su ile temizlenmeye uygun değildir. Hafif nemli bir beze, doğal bir sabun damlatarak ahşap oyuncakları silebilirsiniz.
Eğer sirke kullanmak isterseniz; mutlaka su ile çözeltme işlemi yapmalısınız. Kurulama sonrası ise blokların birbirine sürtündüğünde gıcırdamaması, nemden arınmadığının göstergesidir.
PLASTİK OYUNCAKLAR NASIL TEMİZLENİR?
“Plastik oyuncaklar nasıl temizlenir?” diyorsanız yapmanız gereken çok basit. Plastik oyuncakları sabunlu ve sıcak suyla yıkayabilirsiniz. Bazı plastik oyuncakların bulaşık makinesinde de yıkanabileceğini biliyor muydunuz?
Oyuncakların üretim talimatları kontrol edilerek, makineye uygun olup olmadıklarına dikkat etmeyi unutmayın. Ayrıca, oyuncaklar makinede yıkanırken daha iyi temizlik sağlamak için üst raflara yerleştirmelisiniz.
ELEKTRONİK OYUNCAKLAR NASIL TEMİZLENİR?
Elektronik oyuncakların temizliği tam bir hassasiyet ister. İlk adım olarak batarya ve şarj girişini kapattığınıza emin olun. Antistatik mikrofiber bez hafifçe nemlendirilerek yüzey tozu alınır, varsa eğer tuş aralıkları basınçlı hava spreyiyle temizlenebilir. Sirke veya su bazlı çözeltiler ise sıvı kaçırma riski nedeniyle tercih edilmiyor.
PİLLİ OYUNCAKLAR NASIL TEMİZLENİR?
“Pilli oyuncaklar nasıl yıkanır?” sorusunun cevabı ise diğer oyuncaklara göre biraz daha zor olabilir. Çünkü makine veya elde yıkama işlemi bu tür oyuncakların bozulmasına sebep olacaktır. Pilli oyuncakları yıkamanız mümkün olmayacağından sabunlu bezle dikkatlice silip, nemli bir bezle durulayıp, sonrasında kurulayabilirsiniz. Pilli oyuncaklardaki minik ara bölmeleri pamuklu kulak çubuğu yardımıyla kibarca temizleyebilirsiniz.
PELUŞ OYUNCAKLAR NASIL TEMİZLENİR?
Peluş oyuncaklar, çocukların en yakın arkadaşlarıdır ama yumuşak dokuları mikroplar için vazgeçilmez bir yuva oluşturuyor. Nazik bir çamaşır makinesi programı veya elde yıkama ile oyuncakları temizleyebilirsiniz. Deterjan seçiminde de parfümsüz ve doğal ürünler tercih etmeye özen gösterin. Peluş oyuncaklar, doğru temizlikle hem hijyenik kalır hem de sevimli dokularını korur.
Margot Robbie’nin gala imajı göz kamaştırdı: 8 milyon dolarlık kalpli kolyesi hayran bıraktı
Dünyaca ünlü oyuncu Margot Robbie, yeni filmi ‘Uğultulu Tepeler’in galasında tercih ettiği kolye ile göz kamaştırdı. Sinemanın ikonik ismi Elizabeth Taylor’a ait ‘kalpli’ bir kolye tercih eden ünlü yıldız, görünümüyle göz kamaştırdı.
Dünya edebiyat tarihinin klasiklerinden “Uğultulu Tepeler”, yakın zamanda beyaz perdede izleyenlerle buluşmaya hazırlanıyor. Margot Robbie ve Jacob Elordi’nin başrollerini paylaştığı yapım, 28 Ocak gecesi Los Angeles’taki prömiyerle ilk kez izleyici karşısına çıktı.
Görselliği, işçiliği ve iki başrol arasındaki uyum eleştirmenler tarafından ‘kusursuz’ olarak nitelendirirken, galaya Robbie’nin göz kamaştıran tarzı damga vurdu.
TCL Chinese Theatre’da düzenlenen galaya zarif ve iddialı bir görünümle katılan Robbie, kahve ve siyah tonlarının eşsiz uyumuyla adeta göz kamaştırdı. Straplez, kalp yaka ve balık formunda zel dikim kadife bir elbise tercih eden Robbie’nin stilindeki en beğenilen detay ise kalp şeklindeki kolyesi oldu.
Dünyaca ünlü aktris Elizabeth Taylor’a ait olan kolye, Taylor’ın beşinci eşi Richard Burton tarafından 54 yıl önce 40’ıncı yaş günü hediyesi olarak verilmişti. 8 milyon dolar değerinde olduğu tahmin edilen kolye, detaylı işçiliği ve zarif görünümüyle Taylor’ın meşhur mücevher koleksiyonunun en bilinen parçası.
Mangal tadında tavuk köfte tarifi
Evde mangal lezzeti! Az malzemeli, yumuşacık ve baharatlı mangal tadında tavuk köfte tarifiyle sofralarınız şenlensin.
Mangal keyfini evde çıkarmak isteyenleri sevindirecek lezzetli bir öneri ile geldik. Mangal tadında tavuk köfte, az malzemeyle hazırlanan, yumuşacık dokusu ve müthiş baharat uyumuyla hem ana yemek yerine geçecek hem de sandviçlerde kullanabileceğiz bir tarif.
İşte adım adım mangal tadında tavuk köfte tarifi…
MANGAL TADINDA TAVUK KÖFTE TARİFİ
Mangal tadında tavuk köfte tarifi için gerekli malzemeler;
- 2 parça tavuk göğsü
- 1 avuç maydanoz
- 3–4 yemek kaşığı galeta unu
- 1 adet kapya biber
- 1–2 adet yeşil sivri biber
- 1 adet kırmızı soğan
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
MANGAL TADINDA TAVUK KÖFTE TARİFİ NASIL YAPILIR?
-
Tavuk göğsü, maydanoz ve galeta unu rondodan geçirilerek ince kıyın.
-
Hazırlanan karışım geniş bir kaba alın.
-
Üzerine ince doğranmış kapya biber, yeşil biber ve kırmızı soğan ekleyin.
-
Tuz ve baharatlar ilave edilerek harç, elde güzelce yoğurun.
-
Dilerseniz daha yumuşak bir kıvam elde etmek için, bu aşamada harca az miktarda sıvı yağ ekleyin.
-
Köfte harcının üzeri kapatın ve buzdolabında yaklaşık 1 saat dinlendirin.
-
Dinlenen harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve köfte şekli verin.
-
Kızgın yağda, orta ateşte, köfteler önlü arkalı kızartarak pişirin.
Afiyet olsun!
KAYNAK: @ozgul.mutfakta
Bakanlık satışını yasakladı! Boğulma riski taşıyan bu oyuncaklar piyasadan toplatılıyor
Ticaret Bakanlığı, Güvensiz Ürün Bilgi Sistemi aracılığıyla sağlık açısından risk oluşturan yeni ürünleri kamuoyuyla paylaştı. İnsan sağlığını tehdit eden ve boğulma riski taşıyan bu oyuncaklar piyasadan toplatılıyor.
Ticaret Bakanlığı, Güvensiz Ürün Bilgi Sistemi üzerinden piyasada bulunup yönetmeliğe aykırı olan ürünleri ifşa etmeye devam ediyor. Oyuncaklardan kırtasiye eşyalarına, gıda ürünlerinden ayakkabıya kadar pek çok ürün Bakanlığın listesinde yer alıyor.
BOĞULMA VE FİZİKSEL YARALANMA TEHLİKESİ TAŞIYOR
Son olarak insan sağlığını tehdit eden ve risk taşıdığını belirtilen çocukların gözdesi olan ‘Minnie Peluş Ponpon Anahtarlık’ şeklindeki popüler oyuncak güvensiz bulundu.
Yapılan değerlendirmede riskler; “Oyuncak Güvenliği Mekanik ve Fiziksel Özellikler: Madde 5.1B Küçük Parçalar, Keskin Noktalar, Keskin Kenarlar” ve “Madde 5.8 Şekil ve Boyut” kriterleri çerçevesinde raporlandı.
PİYASADAN TOPLATILIYOR
Bu bulgular ışığında, riskli olduğu kesinleşen peluş oyuncağın piyasaya sunulması yasaklanmış olup, mevcut satış noktalarındaki ürünlerin de toplatılmasına hükmedildi.
News
