Doğuma sayılı günler kala anne adayları hazırlık telaşının getirdiği stres ve heyecanla hatalı davranışlarda bulunabilir. Hem fiziksel enerjiyi korumak hem de zihinsel olarak sürece odaklanmak için ‘neler yapmanız gerektiği’ kadar ‘nelerden kaçınmanız gerektiğini’ de bilmek huzurlu ve güvenli bir doğum başlangıcı için önem taşır. İşte, hamilelerin doğuma günler kala yapmaması gerekenler…
Doğuma sayılı günler kala, anne adaylarının hem fiziksel hem de zihinsel olarak “bekleme moduna” geçmesi oldukça kritik. Bu süreçte yapılacaklar kadar, yapılmaması gerekenler de doğumun ilk anları için önemli bir süreci temsil ediyor.
Hamilelikte yapılmaması gerekenler
DOĞUMA GÜNLER KALA KAÇINMANIZ GEREKEN TEMEL NOKTALAR
FİZİKSEL ZORLANMA
Gebelikte son haftalarda gelen evi dip bucak temizleme isteği artar. Ancak bu dönemde:
Ağır kaldırmaktan ve yüksek yerlere uzanmaktan kaçının.
Uzun süreli ayakta kalmayı gerektiren ağır ev işlerini (perde asma, mobilya çekme vb.) erteleyin veya yardım isteyin.
Vücudunuzun enerjisini, en çok ihtiyaç duyacağınız ana yani doğuma saklayın.
SEYAHAT VE ULAŞIM KISITLAMALARI
Doğumun ne zaman başlayacağı tam olarak kestirilemediği için:
Uzun mesafeli yolculuklara çıkmayın. Olası bir doğum başlangıcında doktorunuza ve kayıtlı olduğunuz hastaneye uzak kalmak gereksiz bir strese neden olur.
Kendi başınıza araç kullanırken çok uzun süre trafiğe takılmamaya özen gösterin; ani bir kasılma anında sürüş güvenliği tehlikeye girebilir.
BİLGİ KİRLİLİĞİ VE NEGATİF HİKAYELER
Zihinsel hazırlık, fiziksel hazırlık kadar önemlidir:
Çevrenizdeki kişilerin negatif doğum hikayelerini dinlemeyi reddedin. Her doğumun kendine has bir seyri olduğunu unutmayın.
İnternet üzerindeki “korku temalı” forumlardan ve tıbbi olmayan felaket senaryolarından uzak durun. Bilgi kaynağınız yalnızca doktorunuz olsun.
BESLENME HATALARI
Vücudunuzun dengesini korumak adına:
Ağır ve aşırı baharatlı gıdalardan kaçının. Mide yanması veya sindirim problemleri, doğum sancılarıyla birleştiğinde süreci zorlaştırabilir.
Vücudu susuz bırakmayın. Ödem oluşmasından korkup su tüketimini azaltmak, rahim kasılmalarını olumsuz etkileyebilir.
Sigara, alkol ve kafeinden uzak durun.
AŞIRI SOSYALLEŞME VE SOSYAL İZOLASYON
Dengeyi bulmak bu aşamada çok değerlidir:
Sürekli “Doğurdun mu?” diye soran, sizi baskı altında hissettiren kişilere karşı nazik bir mesafe koyun.
Öte yandan, kendinizi tamamen eve kapatıp kaygıya teslim olmayın.
Kısa ve hafif yürüyüşlerle zihninizi tazeleyin.
HASTANE ÇANTASI HAZIRLIKLARI
Hazırlıkları son ana bırakmayın. Çantanızın hazır olmaması veya bebek yatağının kurulmamış olması, doğum başladığında panik yapmanıza neden olur.
Gerekli evrakları, sigorta kartlarını ve kimlik belgelerini bir arada tuttuğunuzdan emin olun.
Editörün notu:
Bu dönemde odak noktanız sadece kendiniz ve bebeğiniz olmalı. Vücudunuzdan gelen sinyalleri (su gelmesi, düzenli kasılmalar, bebek hareketlerinde azalma) dinleyin ve sıradışı bir durumda vakit kaybetmeden profesyonel tıbbi yardım alın.
Disney Plus için hazırlıkları süren Bozdağ Film imzalı “Dönence” projesine ilişkin son günlerde bazı mecralarda yer alan oyuncu haberlerinin gerçeği yansıtmadığı öğrenildi.
Projeye dair kulislerde çeşitli oyuncu isimlerinin gündeme gelmesine rağmen, yapım ekibinin henüz herhangi bir oyuncuyla sözleşme aşamasına geçmediği belirtiliyor.
HENÜZ NETLİK KAZANMADIĞI ORTAYA ÇIKTI
Yapımcı Mehmet Bozdağ’ın, hikâyenin atmosferini ve karakter dünyasını en doğru şekilde yansıtacak oyuncuların belirlenmesi için farklı alternatifler üzerinde çalıştığı, bu nedenle oyuncu seçimi konusunda aceleci davranılmadığı ifade ediliyor.
TİTİZ ÇALIŞMA SÜRÜYOR
Hazırlıkları süren “Dönence” projesinin oyuncu kadrosu ve yaratıcı ekibiyle ilgili gelişmelerin önümüzdeki süreçte netleşmesi bekleniyor.
Eskiden kazalara bağlı gelişen kangren, günümüzde diyabet ve damar tıkanıklığıyla sessiz bir salgın haline geldi. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Emre Selçuk, değişen yaşam tarzının oluşturduğu korkutucu tabloyu gözler önüne sererek; önleyici tedbirler alınmazsa istatistiklere göre 2050 yılında sadece ABD’de her yıl 3 milyon kişinin uzvunu kaybetme riskiyle karşı karşıya olduğunu belirtti.
HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE
Dünya genelinde diyabet ve damar tıkanıklığına bağlı kangren vakaları korkutucu bir hızla artıyor. 2050 yılında sadece ABD’de her yıl 3 milyon kişinin uzvunu kaybedeceği öngörülüyor. Konu ile ilgili kritik uyarılarda bulunan Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Doç. Dr. Emre Selçuk, “Kangren, aslında bacağın kalp krizidir. Eskiden trafik kazalarıyla anılan bu tablo, günümüzde yüzde 60 oranında damar tıkanıklığı nedeniyle yaşanıyor. Ancak erken tanı ve hibrit cerrahi yöntemlerle bu kaderi değiştirmek mümkün.” dedi.
Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Emre Selçuk
“KANGREN NEDENİYLE UZVUNU KAYBEDEN HASTALARIN YÜZDE 60’I DAMAR TIKANIKLIĞI NEDENİYLE”
Geçmişte kangrenin en sık nedeninin travmalar olduğunu ancak günümüzde bunun değiştiğini dile getiren Doç. Dr. Selçuk, “Kangren, çoğu zaman kader gibi görülen ancak doğru tedavi ve erken tanı ile önlenebilen ciddi bir hastalıktır. İstatistikler, Amerika Birleşik Devletleri’nde 2050 yılına gelindiğinde her yıl yaklaşık 3 milyon kişinin kangren nedeniyle uzuv kaybı yaşayacağını göstermektedir. Bu oldukça çarpıcı bir rakamdır. Geçmişte kangrenin en sık nedeni travmalar olarak kabul edilirdi. Trafik kazaları, ateşli silah yaralanmaları ya da iş kazaları buna örnek gösterilebilirdi. Günümüzde ise tablo değişmiş durumda. Artık kangren nedeniyle uzvunu kaybeden hastaların yüzde 60’ı bu sonucu damar tıkanıklığına bağlı olarak yaşamaktadır. Oysa damar tıkanıklığı hastalarının önemli bir kısmı, erken müdahale edildiğinde kontrol altına alınabilecek bir gruptur.” diye konuştu.
KANGREN OTURMUŞSA TEK TEDAVİ SEÇENEĞİ AMPUTASYON
Kangrenin yavaş bir şekilde ilerlediğini vurgulayan Doç. Selçuk, “Kangrene giden süreç genellikle aniden başlamaz. İlk belirtiler yürüyüş sırasında hissedilen ağrılarla ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe istirahat halinde bacaklarda uyuşma, soğuma ve solukluk meydana gelir. Daha ileri evrelerde kalbe en uzak noktalar olan ayak başparmakları ve topuklarda siyahlaşmalar ve yaralar ortaya çıkar. Bu süreç yavaş yavaş yukarıya doğru ilerler. Hastalığın bu aşamalarına gelmeden ya da tam bu aşamalarda teşhis edilmesi halinde damarlar açılarak kan akışı yeniden sağlanabilir ve kangrenin etkilerinden korunmak mümkün olabilir. Ancak hastalık ilerlemiş ve kangren oturmuşsa tek tedavi seçeneği amputasyon yani uzuv kaybıdır.” ifadelerini kullandı.
“KANGREN BACAĞIN KALP KRİZİDİR”
Kangrende en önemli noktanın erken tanı ve doğru müdahale olduğunu söyleyen Doç. Selçuk, “Periferik damar hastalıklarının çoğu erken tanı ve doğru müdahale ile kurtarılabilir. Bu noktada tedavi seçenekleri arasında anjiyografik girişimler, cerrahi bypass operasyonları, kompleks damar operasyonları, hibrit cerrahiler ve ilaç tedavileri yer alır. Hibrit cerrahilerde anjiyografik işlemler ile cerrahi prosedürler birlikte uygulanarak daha etkin sonuçlar elde edilmektedir. İlaç tedavileri de sürecin ayrılmaz bir parçasıdır ve kesinlikle ihmal edilmemelidir. Bu tabloya ‘kritik bacak hastalığı’ adı verilir. Çünkü kangren, aslında bacağın kalp krizidir. Nasıl kalp damarları tıkandığında önce ağrı ortaya çıkıyor ve tedavi edilmezse kalıcı hasara yol açıyorsa, aynı durum bacak damarları için de geçerlidir. Burada en önemli nokta, erken tanı ve doğru müdahaledir.” dedi.
Yeşilçam’ın sevilen oyuncusu Aynur Aydan, sinema dünyasına duyduğu yoğun özlemi sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla dile getirdi. Setlere olan hasretini gözyaşları eşliğinde anlatan usta sanatçı, yapımcı ve yönetmenlere çağrıda bulunarak yeniden ekranlara dönmek istediğini vurguladı.
Yeşilçam’ın sevilen oyuncularından biri olan Aynur Aydan, oyunculuk kariyerine 1966 yılında çekilen “İntikam Fırtınası” filmiyle başladı. Daha sonra “Battal Gazi”, “Bizans’ı Titreten Adam”, “Deli Murat”, “Tarkan”, ve “Güzel Şoför” gibi bir çok sevilen projede yer almıştı.
Aynur Aydan gençliği
EKRANLARA DÖNMEK İSTİYOR
Uzun yıllar gözlerden uzak bir yaşam süren Aynur Aydan, kısa bir süre önce sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla tekrar ekranlara dönmek istediğini söyledi.
“LÜTFEN BENİ DE GÖRÜN”
Sosyal medya hesabından yayınladığı videoda gözyaşlarına hakim olamayan Aynur Aydan, sinemaya olan özlemini şu sözlerle ifade etti:
“Merhaba ben Aynur Aydan. Sinemayı çok seviyorum. Sizlerle oynamak istiyorum. Sayın yönetmenim, filmciler, yapımcılar lütfen beni de görün lütfen. Çok istiyorum, çok arz ediyorum. İnşallah iyi bir teklif gelir. Anne olur, anneanne olur, oynarım yani. Of, hüzünlendim. Eski günleri hatırladım. Duyarsınız herhalde yapımcılar. Bu lafım size. Beni ağlattınız”
Aynur Aydan son hali
Açıklama yaparken duygularına hakim olamayan Aydan’ın bu çağrısı kısa sürede sosyal medyanın gündemine oturdu. Bu çağrı sonrası Yeşilçam’ın unutulmaz isminin tekrar sinemaya dönüp dönmeyeceği merak konusu haline geldi.
Disney Plus için hazırlıkları süren Bozdağ Film imzalı “Dönence” projesine ilişkin son günlerde bazı mecralarda yer alan oyuncu haberlerinin gerçeği yansıtmadığı öğrenildi.
Projeye dair kulislerde çeşitli oyuncu isimlerinin gündeme gelmesine rağmen, yapım ekibinin henüz herhangi bir oyuncuyla sözleşme aşamasına geçmediği belirtiliyor.
BOZDAĞ FİLMDEN AÇIKLAMA
Yapımcı Mehmet Bozdağ’ın, hikâyenin atmosferini ve karakter dünyasını en doğru şekilde yansıtacak oyuncuların belirlenmesi için farklı alternatifler üzerinde çalıştığı, bu nedenle oyuncu seçimi konusunda aceleci davranılmadığı ifade ediliyor.
HENÜZ NETLİK KAZANMADI
Hazırlıkları süren “Dönence” projesinin oyuncu kadrosu ve yaratıcı ekibiyle ilgili gelişmelerin önümüzdeki süreçte netleşmesi bekleniyor.
News
