Ortopedi doktorundan uyarı: “Nasıl olsa geçer diyerek ertelemeyin”
Birçoğumuz her gün ağrılarla uyanıyoruz ya da gün içerisinde vücudumuzun çeşitli bölgelerinde ağrılar hissediyoruz. Peki bu ağrılar neden oluyor? Kas ağrısı deyip geçmek doğru mu? Hangi ağrılar vücudun bizlere bir uyarısı? İşte bu soruların cevabını Atlas Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Osman Görkem Muratoğlu yanıtladı.
Ağrı, vücudun verdiği en önemli uyarı sinyallerinden biridir. Günlük hayatta çoğu kişi kas yorgunluğu, hafif zorlanma ya da kısa süreli eklem rahatsızlıklarını yaşayabilir. Her ağrı ciddi bir sorun anlamına gelmez. Ancak bazı ağrılar vardır ki basit bir zorlanmanın ötesinde, altta yatan önemli bir soruna işaret edebilir. Bu nedenle ağrının sadece şiddetine değil, ne kadar sürdüğüne, hangi durumlarda ortaya çıktığına ve beraberinde başka hangi belirtilerin bulunduğuna dikkat etmek gerekir. Çünkü ortopedi kökenli ağrılar bazen basit bir ağrı kesici ile giderilebilirken bazen de ciddi sorunların göstergesi olabilir.
“NASIL OLSA GEÇER” DİYEREK ERTELEMEYİN
Ortopedik yakınmalarda en sık yapılan hatalardan biri, uzun süren ağrıyı “nasıl olsa geçer” diyerek ertelemektir. Oysa bazı durumlarda erken değerlendirme, sorunun büyümesini önleyebilir. Bazen basit gibi görünen bir yakınma; ilerleyen kireçlenmenin, tendon yaralanmasının, eklem içi hasarın, sinir basısının ya da daha farklı bir tablonun ilk işareti olabilir. Özellikle günlük yaşamı etkilemeye başlayan ağrılar ciddiye alınmalıdır. Yaralanmalarda sıkça eş-dosttan duyduğumuz “kırık olsa duramazsın” bu durumlara bir örnektir. Bu yanlış algı ise ameliyat gerektiren ya da kalıcı sakatlığa sebebiyet verecek bir kırığın ya da yaralamanın atlanmasına neden olabilmektedir.
BAZI AĞRILARI BASİTE ALMAMAK GEREKİR
Ağrının karakteri bize önemli ipuçları verir. İstirahatle azalan ve birkaç gün içinde belirgin düzelme gösteren hafif zorlanma ağrıları çoğu zaman daha masum seyredebilir. Ancak giderek artan, hareket kabiliyetini azaltan ya da gece istirahatte bile devam eden ağrılar daha dikkatli değerlendirilmelidir. Kişinin yürümesini, merdiven çıkmasını, oturup kalkmasını, kolunu kaldırmasını ya da günlük işlerini yapmasını zorlaştıran ağrılar artık “basit ağrı” olarak görülmemelidir. Eğer ağrı sizi gece uykunuzdan uyandıracak kadar şiddetliyse, ilk başta hafif hafif başlayan daha sonraları belirginleşen ağrılar oluyorsa, eklem hareketlerinde azalma, kolu ya da bacağı rahat kullanamama, eğilip doğrulurken zorlanma yaşıyorsanız bu önemli bir uyarıdır. Eklem hareketlerinde azalma bir mekanik sorunu ya da eklemi hareket ettiren tendonların bir sorununu gösterebilir.
GEÇMEYEN AĞRILAR EZİLME DEĞİLDİR
Eğer, ağrıyla birlikte eklem çevresinde şişme ve ısı artışı varsa iltihabi ya da travmatik bir süreç akla gelmelidir. Toplumumuzda özellikle düşme, çarpma, burkulma ya da spor yaralanmasından sonra geçmeyen ağrılar için kullanılan “ezilmedir” tabiri oldukça yanlıştır. “Kırık olsa duramazsın, edemezsin, yapamazsın” söylemleri ise çok büyük bir yanılgıdır. Bu tür durumlarda mutlaka hekime gitmek gerekir.
AĞRI VE GÜÇSÜZLÜK VARSA KAS YARALANMASINA DİKKAT
Kolunuz ya da bacağınız arıyor ve bu ağrıyla birlikte kol veya bacakta güçsüzlük de eşlik ediyorsa, bu durum kas-tendon yaralanması ya da daha ciddi bir hasarın belirtisi olabilir. Eğer uyuşma, karıncalanma ile birlikte bir ağrı hissediyorsanız sadece eklemi değil, sinir yapılarının da etkilenmiş olabileceği bir durum olabilir.
AĞRI İLE BİRLİKTE ŞİŞLİKLER VARSA DOKTORA GİDİLMESİ
Toplumda genel olarak bazı durumlarda hastaneye gitmekten çekiniyoruz. Ancak ortopedik olarak özellikle uzun süre geçmeyen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ağrılar ve ağrıyan bölgelerde ele gelen şişlikler varsa mutlaka doktora gidilmesi gerekir. Burada önemli olan bir başka nokta da, ağrının kişisel ağrı eşiği nedeniyle yanıltıcı olabilmesidir. Bazı hastalar çok ciddi bir problemi hafif tarif ederken, bazıları daha küçük sorunları çok yoğun hissedebilir. Bu yüzden yalnızca “çok şiddetli mi, değil mi?” sorusu yeterli değildir. Ağrının süresi, günlük hayatı bozup bozmadığı ve fonksiyon kaybına yol açıp açmadığı en az şiddeti kadar önemlidir.
BİLİNÇSİZ İLAÇ KULLANMAYIN!
Ağrıyı tamamen bastırmak için bilinçsiz ilaç kullanmak da doğru bir yaklaşım değildir. Özellikle uzun süren yakınmalarda sürekli ağrı kesici almak, sorunu çözmek yerine tabloyu geciktirebilir. Bir insanın ağrısı için sürekli ilaç kullanımı makul bir tedavi değildir. Benzer şekilde kulaktan dolma egzersizler, rastgele masaj uygulamaları veya internetten görülen her hareketin yapılması da bazı durumlarda şikâyeti artırabilir.
News