Cildinizi kurtaracak yaz rutinleri
Yaz aylarında güneşin keyfini çıkarmak harika bir fikir olabilir, ama bu sıcak günlerin cildiniz üzerindeki yükünü hafife almak ciddi sonuçlara yol açabilir. Artan sıcaklık, yoğun terleme, hava kirliliği ve ağır makyaj derken cildiniz adeta nefes almakta zorlanır.
Bu yüzden yaz mevsiminde cildinize özel bir bakım rutini oluşturmak sadece estetik değil, sağlığınız açısından da olmazsa olmazlardan biri hâline gelir.
Peki ne yapmak gerekiyor?
- Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı ilk savunma hattınız iyi bir güneş kremidir. Her sabah, dışarı çıkmadan önce cildinize en az SPF 30 içeren bir koruyucu uygulayın. Bu yalnızca yanıkları değil, cilt lekelerini, kırışıklıkları ve hatta cilt kanseri riskini de azaltır.
- Yazın ter, toz ve makyaj kalıntıları gözenekleri tıkar, bu da sivilce ve mat bir görünüm demektir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cilt temizliği yapmak, gözenekleri açık tutar ve ürünlerin etkisini artırır.
- Aşırı güneşe ve kirliliğe maruz kalan cildiniz serbest radikallerle mücadele etmekte zorlanır. C vitamini veya A vitamini içeren serumlar, bu zararlı etkileri azaltırken cilt tonunu eşitler, kolajen üretimini destekler ve cildi canlandırır.
- Sanılanın aksine yaz aylarında da cilt nemsiz kalabilir. Ağır ve yağlı kremler yerine, cildi yormayan jel veya su bazlı nemlendiricilerle cilt bariyerinizi destekleyin. Hyaluronik asit içeren ürünler, nemi ciltte hapseder ve ferah bir his sağlar.
- Yazın da peeling yapılabilir ve yapılmalıdır. Haftada 1-2 kez yapılan nazik bir eksfoliasyon, ölü derileri uzaklaştırarak cildi yeniler ve parlak bir görünüm kazandırır. Ancak aşırıya kaçmamak önemli; dengeli peeling, cildi yıpratmadan tazeler.
- Ağır makyaj ve yoğun ürünler cildin hava almasını engeller.
- Nemlendirici kullanmamak, cildin daha çok yağ üretmesine neden olur.
- Gölgeye ve fiziksel korunmaya önem vermemek, cildi doğrudan güneşle baş başa bırakır.