Okullarda uyum haftasının başlamasıyla birlikte hem çocuklar hem de ebeveynler için yeni bir dönem başladı. Uzun yaz tatili sonucu değişen günlük rutin, çocuklar için zorlayıcı olabilir. Fakat bu adaptasyon sürecini sağlıklı bir formülle yürütmek mümkün. İşte çocukların okula uyum sürecini kolaylaştıracak bazı ipuçları…
Yaz boyunca kuralların biraz gevşetildiği, uyku saatinden ekran süresine kadar pek çok alışkanlığın değiştiği bir tatil dönemi geride kalıyor. Artık çocukların tekrar okul temposuna uyum sağlaması gereken bir geçiş süreci başladı. Bu dönem, bazı aileler için heyecanlı bir başlangıç anlamına gelse de, kimileri için kaygı ve stresi ifade edebiliyor. Neyse ki, bu süreci hem çocuk hem de ebeveynler için daha kolay ve keyifli hale getirmek mümkün.
Çocukların okul hayatına yeniden adapte olmasında; karakter yapıları, stresle baş etme becerileri, önceki okul deneyimleri ve aile tutumları gibi pek çok faktör belirleyici oluyor. İşte çocukların uyum sürecini kolaylaştırmak için uygulanabilecek öneriler:
1. ÇOCUĞUNUZUN DUYGULARINI DİNLEYİN
Okul öncesi dönemde çocuklar birçok bilinmezle karşı karşıya kalır. Hangi okula gideceklerini, öğretmenlerinin kim olduğunu, eski arkadaşlarını görüp göremeyeceklerini merak edebilirler. Bu noktada ebeveynlerin yapması gereken en önemli şey; çocuklarının hislerine kulak vermek ve onları açıkça konuşmaya teşvik etmektir.
2. EKRAN SÜRESİNİ GÖZDEN GEÇİRİN
Tatilde yoğun şekilde kullanılan bilgisayar, tablet ve televizyon, okul zamanı geldiğinde uyum sürecini olumsuz etkileyebilir. Özellikle sanal dünyada çok zaman geçiren çocuklar gerçek yaşama geçişte zorlanabilir. Ekran süresi; uyku düzeninden ders başarısına, fiziksel sağlıktan sosyal hayata kadar pek çok alanda sorun yaratabilir. Bu yüzden okula dönüş öncesinde ekran süresini kademeli olarak azaltmak ve yatmadan önce kitap okuma alışkanlığı kazandırmak, sağlıklı bir geçiş için önemlidir.
3. ALIŞVERİŞİ BİRLİKTE PLANLAYIN
Yeni dönem için yapılan okul alışverişi çocukların heyecanını artırabilir. Kalemden çantaya, defterden suluklara kadar tüm ihtiyaçları birlikte belirlemek, onları sürece dahil etmek önemlidir. Ayrıca alınan eşyaları çocuğunuzla birlikte etiketlemeniz, hem eşyalarını sahiplenmesini kolaylaştırır hem de okul motivasyonunu artırır. Alışverişi sadece bir görev değil, eğlenceli bir etkinlik haline getirmeyi deneyin.
4. BAĞIMSIZLIK BECERİLERİNİ DESTEKLEYİN
Okulda başarılı olmanın yollarından biri de çocuğun kendi başına hareket edebilme becerisidir. Tuvalet ihtiyacını giderebilmek, yemeğini yiyebilmek, üstünü değiştirebilmek gibi günlük yaşam becerilerinin çocuğun gelişim düzeyine uygun şekilde desteklenmesi gerekir.
5. GÜNLÜK RUTİNLERİ YENİDEN OLUŞTURUN
Yaz tatilinde değişen uyku ve yemek saatlerini okul düzenine uygun şekilde yeniden yapılandırmak gerekir. Özellikle okula başlamadan bir hafta önce yeni düzene geçmek, çocuğun adaptasyonunu kolaylaştırır. Somut bir günlük program oluşturmak (örneğin; kalkış, kahvaltı, kitap okuma, oyun, ekran süresi, akşam yemeği, uyku gibi) çocuğunuzun ne zaman ne yapacağını bilmesine yardımcı olur. Bu düzen, güven duygusunu da beraberinde getirir.
6. EBEVEYN OLARAK KENDİ KAYGINIZI YÖNETİN
Çocuğunuz kadar sizin de bu geçiş döneminde tedirgin olmanız son derece normal. Endişe, özlem, hatta suçluluk gibi duygular yaşayabilirsiniz. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta, bu konudaki kaygıların çocuğa yansımaması. Çünkü ebeveynin kaygısını hisseden çocuk kendini güvende hissetmekte zorlanabilir.
7. NE ÇOK İLGİLİ NE ÇOK İLGİSİZ OLUN
Çocuğunuzla ilgilenmemeniz kadar, onunla çok fazla ilgilenmeniz de problem yaratabilir. Aşırı ilgi, özellikle sevgi ile bağdaştırılsa da uzun vadede çocuğun özgüven ve özerklik kazanmasında olumsuz etki edebiliyor. İlgi göstermemek ve fazla ilgi göstermek arasında denge kurulmalı.
Duygusal destek, net iletişim, doğru alışkanlıklar ve biraz sabırla; çocuğunuzun yeni eğitim yılına mutlu ve güvenli bir başlangıç yapmasına yardımcı olabilirsiniz.
News
