Lisanslı klinik psikolog Dr. Thai Alonso’nun açıkladığı üzere, pek çok kişi ebeveynlerinin zorlandığı ya da ihtiyaçlarını karşılayamadığı bir ortamda büyür ve çocukken kendi sınırlarını aşarak ebeveyn rollerini üstlenir.
Bu durum, çocukların hem duygusal hem de fiziksel sorumlulukları omuzlaması anlamına gelir ve çocukluk yıllarından yetişkinlik hayatına kadar uzanan derin etkiler bırakır.
Tersine ebeveynlik nedir?
Bu kavram, çocuğun ebeveynlerin yapması gereken işleri üstlenmesiyle ortaya çıkar. Bu işler bazen evin işlerini yürütmek, bazen de duygusal olarak aileyi ayakta tutmak olabilir. Çocuk, bu görevleri açıkça söylenmeden ya da sezgisel olarak hissedebilir ve güvenlik için bu rolü benimsemek zorunda kalabilir.
Ebeveynlerin yaşadığı stres, sağlık sorunları, bağımlılıklar ya da kendi travmaları, çocukların erken yaşta “küçük ebeveyn” olmalarına yol açabilir. Bu durumun sonuçları yetişkinlikte duygusal sorunlar, anksiyete, tükenmişlik ve kendini ifade etmede güçlük olarak kendini gösterebilir.
Tersine ebeveynliğin yetişkinlikte görünür işaretleri şöyle özetlenebilir:
-
Kendi duygu ve ihtiyaçlarını tanımakta zorluk
-
Sürekli başkalarını memnun etmeye çalışma
-
Aşırı sorumluluk hissi ve buna bağlı suçluluk, anksiyete
-
Derin ve sağlıklı ilişkiler kuramama
-
Duygularını ve ihtiyaçlarını dile getirmekte güçlük çekme
Bu içsel karmaşa, kişinin hayatında özgünlükten uzaklaşmasına, kendini yetersiz hissetmesine ve duygusal anlamda tükenmesine neden olur. Ancak umut var: Bu yaralar iyileştirilebilir.
İyileşme neden çok önemli?
Tersine ebeveynlik, sadece geçmişte yaşanmış bir durum değil; bugünkü benlik algımızı, duygusal dengemizi ve ilişkilerimizi şekillendiren bir etken. İyileşme süreci, kişinin kendisini gerçek anlamda tanıması, kendi ihtiyaçlarını fark etmesi ve sağlıklı sınırlar koyabilmesi için bir fırsattır.
Bu yolculukta kendinize şefkat göstermek, duygularınızı fark etmek ve onları ifade etmeyi öğrenmek, duygusal özgürlüğe giden kapıları aralar. Böylece, daha sağlıklı ilişkiler kurabilir, öz-değerinizi ve özgüveninizi yükseltebilir, hayatınızda dengeyi yakalayabilirsiniz.
News
