Son dönemlerde ikili ilişkilerde ve sağlıklı iletişimde yaşanan olumsuz davranışlar karşısında kişiler nasıl tepki vermesi gerektiğini bilemiyor. Kişiler maruz kaldıkları ve günümüzde çok sık yaşadıkları ghosting, love bombing, gashlighting gibi manipülasyon türleri ve örneklerini merak ediyor. Peki ya Gaslighting nedir? Love bombing ve ghosthing örnekleri nelerdir. İşte detaylar…

Toplumda son zamanlarda ikili ilişkiler ve günlük hayatta karşılaşılan zorlukların yanı sıra kişilerin manipülasyonları da zor bir hal almaya başlıyor. Kişilerin ikili ilişkilerde bazı olumsuz davranış biçimleri mevcut. Kişiler duygusal yıpranmayla birlikte psikolojik sorunlara maruz kalarak bazı üzücü durumlarla karşı karşıya kalabiliyor.

Günümüzde çok sık rastlanılan ve ikili ilişkilerin en büyük problemlerinden olan Gaslighting herhangi bir kişinin kendi değerini ve gerçeklik algısını şüpheye düşürerek manipüle etmesine denir.  

1938 yılında Patrick Hamilton’un yazmış olduğu Gaslighting isimli bir kitaptan esinlenilmiş ve ilişkilerdeki manipülasyon durumu için kullanılmaya başlandı. Gaslighting kitabında karısı Bella’yı delirtmek için uğraşan Jack Manningham‘ın hikayesi anlatılır. 

GASLİGHTİNG’E MARUZ KALINDIĞI NASIL ANLAŞILIR?

Gaslighting’e maruz kalındığı zaman kişilere suçluluk duygusu hissettirilir, ‘sen beni bu şekilde hissettirdin’ ifadeleri kullanılır.

Gaslighting durumuna maruz kalan kişiye yalan söyleyerek gerçekliği değiştirilmeye çalışılır. ‘Sen o anı yanlış hatırlıyorsun, aslında böyle olmuştu’ diyerek mağdur konumuna gelmeye çalışır.

Kişiler bu gibi durumlara maruz kaldıklarında ise dengesiz davranışlara maruz kalarak, karşısındaki kişinin bazı durumlarda iyi davranışlarına bazı durumlarda ise kaba davranışları ile baş etmeye çalışır. 

LOVE BOMBİNG NEDİR?

Love bombing de bir diğer ikili ilişkilerde zor durumda kalınan olumsuz davranış biçimi arasında yerini alır. İlk başta her şey normal ve masum görünse de ikili ilişkilerde aşırı sevgi ve bağ kurma durumu sonrasında gelen dikkatsizlik ve kaba davranışlar kişiyi etkilemek için sıkça kullanılır. Ancak love bombing durumunda ise sağlıklı bir iletişim etkili olmaz ve kişinin değeri manipüle edilir. 

GHOSTİNG NEDİR?

Kişilerin sağlıklı iletişimde sıkça maruz kalındığı olumsuz davranışlar arasında yerini alır. Kişiler genellikle herhangi bir iletişim olmadan, aniden iletişimi kesme durumudur. Duygusal olarak kişiyi yaralayan ghosting davranışında mağdur terkedilir ve iletişim fırsatı tanınmaz.